【イナバウアーの練習に】フィットネス、バランスボール

イナバウアーっていうのは、はじめてやった人がイナ・バウアーというドイツ人だから、イナバウアーというそうです。エディ・バウアーみたいなもんですね。

ボクもジムに行かない日は家でよくブリッジをしてます胸の筋肉がバリバリって伸びて、ブチ切れるような感じが気持ちよい。子供の頃は軽々しくやっていたけど、大人になってブリッジするとけっこうツライです。